運動が初めてですが大丈夫ですか？
はい、大丈夫です。初めての方は、「整★」のクラスまたはパーソナルトレーニングから始めていただくことをお勧めします。
どのクラスに入れば良いかわかりません
運動が初めてや痛みなどがある方は整★、ウォーキングや筋トレなど運動経験がある方は動★★、スポーツ経験者は鍛★★★のクラスがお勧めです。
自分に合った運動を教えてほしい
当ジムは来たら必ず指導を受けることができるセミパーソナルジムです。フォームや強度を個々に合わせてアドバイスいたします。
