病院で運動を勧められた方へ(肩の痛み)
2025年9月23日
四十肩、五十肩の症状肩関節周囲炎、凍結肩(フローズンショルダー)という傷病名で、40代〜60代に多い症状のため、四十肩や五十肩という呼び方で知られている肩の痛みのことです。 痛みの特徴☑︎ 肩関節を動かした時の痛み(特に […]
病院で運動を勧められた方へ(膝の痛み)
2025年5月1日
ー運動で膝の痛みを改善するー☑︎立ち上がる時に膝が痛む☑︎立ち仕事が長いと膝が痛む☑︎長い距離を歩くと膝が痛む☑︎マラソンで5km付近から膝が痛むなどの症状で整形外科を受診したことがある方も多いのではないでしょうか 画像 […]
