【競技力向上】ハンドボール選手の動作

2026年8月19日 2026年8月19日

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富山市向新庄のきむジムには、腰痛やひざの痛み、肩こりや四十肩などで動作に不安がある方が痛みの改善にお越しいただいています。また、中学生や高校生、プロのアスリートなど自身が向き合っている競技の能力向上につながるためにトレーニングしにくる選手がいらっしゃいます。

今回は中学3年生のハンドボール選手がきむジムでのトレーニングを体験にお越しいただきました。目的は競技力向上につながる身体の使い方をインストールすることでした。

身体を思うように動かすには順序、ルールがあります。これらを無視すると本来持っている身体のパワーが発揮できずに、競技での習得したいスキルも身につかないということになります。

ご覧のアフターは約60分後の状態で、特に重量を扱うような筋トレは一切していません。それでこの結果です。

現在は、インターネットやSNSで検索をかければ様々なトレーニング動画が出てきます。しかし、自分に合ったトレーニングはなかなか見つかりません。ましてやこのような結果が変わるほどの運動は教えてくれません。

きむジムでは身体の評価や知識の確認を行ってから、必要なエクササイズを実践します。

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身体が変われば人生が変わる

ーどこへ行っても変わらなかったあなたへー

腰痛、ひざの痛み、肩こり・四十肩を解消して動ける体へ

レギュラーを勝ち取る誰にも負けない身体を手に入れたい選手へ

セミパーソナルジム　きむジム

📍富山市向新庄(富山第一高校そば)

📅日曜定休(GW、夏季・冬季休業あり)

⏰平日9:30-21:00、土・祝9:00-17:30

👥中学生から入会可能
📩https://lin.ee/S7qEwNe

猫背や姿勢が悪いと感じる方や肩こり、運動不足の方が通うジム。

ひざの痛み、腰痛、肩の痛み、四十肩、ヘルニア、股関節症などで病院から運動が必要と言われた方が自分の身体に合った運動をできるジム。

中学生・高校生の成長期に必要なトレーニングを専門的にできるジム。

プロアスリートが納得して通うジム。

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