2026年9月
運動は一生動ける身体への投資
2026年9月26日
本日のクラスで話題になったのは 「健康寿命」 できるだけいつまでも思うように動ける身体でいたいということでした。 腰痛や膝の痛み、肩こりや首の違和感に日々悩まされ続け、それが引き金になって重症化すると病院のお世話になる。 […]
【お客様の声】個々に合った運動ができる
2026年9月10日
手書きメッセージーーーーーーーーーー簡単な動きに見えてしっかりキツくて整います！指導されながら自分で動いているだけなのに不調改善、筋肉痛です。ーーーーーーーーーー 少人数のクラスでは、クラスのレベルに合わせたエクササイズ […]
