パーソナルセッションのすすめ
kimugym-siteきむジムのマンツーマンセッションには２通りのセッションがございます。
①パーソナルトレーニング
60分間トレーニングコーチとマンツーマンでお客様のなりたい姿を実現するために最適なエクササイズやトレーニングを行います。
②パーソナルストレッチ
40分間トレーニングコーチがお客様の身体をサポートして、ストレッチを行います。
関節が適切な方向へ動くことを優先して行うため、筋肉や腱が伸ばされているという実感があまりなく、強いストレスを感じないことでストレッチの効果をより引き出すオリジナルメソッドで実施しています。
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